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**最好的减肥运动:滑雪、游泳。

潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼,在远离人群的水底,你仿佛来到一个与现实完全不同的世界,在这里,你可以不管不顾,好似一条自由自在的鱼,那份感觉真是快乐似神仙。

山地徒步、荒野探险、潜水、冲浪这些分类都是过去不曾有的。

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车座的位置:人站立在地面上,一侧腿部抬起,大腿与地面平行时的高度与车座高度一致即可。

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大概60年前,美国南加州海滩社区的居民制出了世界上第一块滑板,在今天,滑板已经融合了冲浪运动的惊险刺激,街头文化的随性潇洒,成为世界年轻人追求个性的标签。

**5、提高灵敏性素质**如果参加户外运动,特别是参加定向运动、攀岩练习,就要经常根据环境的变化作出对周围环境的迅速而准确的判断,需要灵活应变、快速敏捷的反应速度,高度的自我操纵能力以及迅速作出应对措施。

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像定向越野,参与者有时在跳过小土崖、大石头等障碍物,或跨过沟溪时都需要进行跳跃动作,多采用跨越式跳跃,有较长的助跑过程,蹬地起跳的动作幅度一般较小。

鞋子大小要合适,鞋底不能磨得太平,防止走路打滑摔倒。

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球棒很坚固,是润滑的木制棒,普通为3英尺6英寸长(1.668米),球的表层是用马皮包裹的。

人的左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识。

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